Красота и энергия
«Ab exterioribus ad interiora». От внешнего к внутреннему.
Густые и блестящие волосы, гладкая и ровная кожа лица и тела, крепкие ногти, стройность и энергичность — эти характеристики мы используем для описания человека, выглядящего красивым и здоровым. А часто ли мы задумываемся о том, что все эти показатели — не только генетика и достижения косметологии?
Ежедневно в нашем теле происходит около трехсот биохимических процессов, в которых принимают участие различные нутриенты, в том числе незаменимые.
Дисбаланс этих компонентов, нестабильность либо переизбыток их поступления, плохая усвояемость организмом-всё это имеет отражение и в нашей активности, и в нашем отражении в зеркале.
Например, за укрепление волос и их рост отвечает витамин В7 (биотин), а минерал Fe (железо) предотвращает их выпадение.
Питание — единственный способ получить все необходимые нам для жизни и красоты вещества. Правильно составленный и сбалансированный рацион лежит в основе красоты и энергии.
Отдельно стоит затронуть такие темы, как отеки и акне. Отеки не всегда являются последствием диагностированного заболевания и могут возникать вследствие недостатка калия и избытка натрия в рационе, а также нарушения питьевого режима. Акне — это задача, требующая комплексного подхода таких специалистов, как нутрициолог и врач-косметолог, и достаточно успешно корректируется при помощи грамотно составленного рациона.
Почему стоит обратиться к нутрициологу?
- Наши специалисты окажут поддержку на всех этапах работы.
- Обеспечат индивидуальный подход, составят и персонализируют рацион с учетом ваших потребностей и предпочтений, а также врачебных рекомендаций.
- Помогут скорректировать питьевой режим и нутриентные дефициты.
- Расскажут, как закрепить и сохранить достигнутый результат на продолжительный срок.
Когда стоит обратиться к нутрициологу?
- Вы ощущаете затяжную усталость и нехватку энергии.
- Замечаете негативные изменения в состоянии кожи, волос, ногтей.
- Хотите скорректировать и стабилизировать ваш вес.
- Испытываете потребность в изменении пищевых привычек и улучшении общего самочувствия.
Как проходит работа с нутрициологом?
- Специалист проводит беседу с целью сбора и анализа подробной информации.
- Разрабатывает персонализированный рацион с учетом всех выявленных факторов.
- Оказывает помощь в изменении и формировании пищевых привычек.
- Производит сопровождение и поддержку на всех этапах работы.
Можно ли бесконтрольно принимать БАДы? Нет, это грозит различными негативными последствиями, например, гипервитаминозом. Излишнее поступление некоторых витаминов и минералов обладает токсичным действием: в частности, витамин D может спровоцировать гиперкальциемию — чрезмерное повышение уровня кальция в крови.
Нутрициолог поможет выявить дефициты и избытки микронутриентов в питании. Составит сбалансированный рацион для их коррекции и профилактики. При необходимости даст рекомендации по обращению к профильным врачам-специалистам.
