Почему по утрам хочется воду разной температуры и что это означает

Как нутрициолог, я всегда рекомендую пить тёплую или горячую воду для запуска лимфатической системы и облегчения вывода токсинов.

Но бывают разные желания организма.

Что значит желание пить горячую воду с утра?

Если с утра хочется именно горячей или тёплой воды, это часто сигнализирует о том, что накануне вечера организм получил чрезмерное количество тяжёлой пищи — много сладкого, мучного и белка. Такая пища требует усиленной работы пищеварительной системы и генерирует больше токсинов и слизистых накоплений. Горячая вода помогает запустить обменные процессы, стимулирует пищеварение, размягчает токсины и способствует их выведению.

Что значит желание пить прохладную воду с утра?

Если же с утра хочется прохладной воды, это говорит о том, что организму нужно «снять» избыточную слизь, которая могла накопиться в кишечнике. Прохладная (нехолодная, слегка теплая) вода способствует сужению сосудов и облегчению очищения слизистых покрытий, помогая освободить пищеварительный тракт от излишков слизи и налётов.

Специалисты по здоровому питанию, нутрициологи МКН помогут подобрать правильный питьевой режим с учетом индивидуальных особенностей организма, а также комплексно провести диагностику возможных дефицитов минералов и витаминов.