Откуда взялся термин “Адаптогены”?

Для борьбы со стрессом и повышения сопротивляемости организма советуют Адаптогены. Что это такое и откуда взялся этот термин, давайте разбираться.

Термин Адаптоген берет свое начало с 1958 года, когда глава кафедры фармакологии Военно-медицинской академии Н.В. Лазарев поставил задачу — необходимо найти средство для повышения устойчивости организма в любых условиях. Закаливание не очень подходило для военных целей, требует много времени. Нашли другой путь — курсовое введение неких препаратов, их назвали Адаптогенами.

Какие требования к адаптогенам?

• Безвредность.
• Способность повышать сопротивляемость организма к широкому набору факторов: перепад температуры воздуха, атмосферного давления, гипоксии, инфекциям, ионизирующему излучению, канцерогенным агентам, промышленным загрязнениям.
• При плохом состоянии организма действие усиливается.
• Должен работать несмотря на тяжесть заболеваний, которыми страдает человек.

Составили целый список трав и экстрактов животных, которые по мнению ученых того времени подходят под эти требования. На основе их по сей день делают настойки и добавки.

Их виды:

1. Травы: лимонник, корень женьшеня, левзея, родиола розовая, элеутерококк, заманиха, аралия, стеркулин.
2. Экстракты из пантов марала — пантокрин, из рогов сайгака — сайтарин, экстракт из рогов северного оленя — рантарин.
3. Синтетические препараты — производные бензимидазола и аналоги.

Конечно на сегодняшний день, в военных целях используются совсем другие препараты, более мощные современные. Термин “Адаптогены” ушел в историю.

В справочнике М.Д. Машковского “Лекарственные средства” 2000 г нет такой группы лекарственных средств как “адаптогены”. Сейчас этот список отнесли к группе “Препараты, тонизирующие центральную нервную систему” подраздела “Средства, стимулирующие центральную нервную систему” раздела “Психотропные лекарственные средства”. 

Так что этот термин можно отнести к народному названию мягких тонизирующих средств. Каких то сильных эффектов не наблюдается, но хорошо помогают при перенапряжении за счет влияния на клеточный метаболизм. Считается, что адаптогены повышают выносливость при психических и физических нагрузках. Обычно хорошо переносятся и малотоксичны. Защищают от повреждений, которые наносит стресс, повышают иммунитет.

Но как у всех, даже с первого взгляда, безопасных средств есть противопоказания. Например, женьшень не рекомендуется применять при повышенном кровяном давлении, а другие адаптогены могут влиять на уровень сахара в крови. Поэтому применять БАД безопасно только после консультации со специалистом. Особенно  это актуально, если у вас есть какие-либо хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства.

Даже самые хорошие добавки будут иметь временный эффект. Для поддержания иммунитета и повышения сопротивляемости организма самым лучшим средством является сбалансированное противовоспалительное питание. Например, признанный во всем мире Средиземноморский стиль питания. 

Эта тип питания, имеет доказанную эффективность для профилактики многих алиментарно-зависимых заболеваний, то есть заболеваний, вызванных погрешностями в питании и образе жизни. Например, сахарный диабет 2 типа, ожирение, гипертония и т. д.